Atemtherapie &

Embodied Breathwork®

ganzheitlich, traumasensibel & transformativ

mit Schwerpunkt auf der Lösung von frühkindlichen Bindungs- und Entwicklungstraumata

Vom ersten Atemzug an ist dein Atem die natürlichste und lebensspendendste Verbindung zu dir,

zu deinem Körper, zu deinem Geist und zu deiner Seele

und zu der Welt, die dich umgibt

Möchtest du alte “Päckchen” wirklich loslassen und nachhaltig heilen ?

Sehnst du dich nach echten, liebevollen Beziehungen zu dir selbst und anderen ?

Sehnst du dich nach Veränderungen, die dich endlich authentisch und selbstbestimmt leben lassen ?

Willst du endlich erfüllt und glücklich sein?

Dann lass dich von deinem Atem an die Hand nehmen und dich dahin führen, wo es wichtig für dich ist, dahin, wo du in der Tiefe heilst

• Dein Atem schenkt dir Kraft

• Dein Atem verbindet dich mit dir und deiner Körperweisheit

• Dein Atem führt dich wie von selbst an die inneren Orte, wo Heilung wirklich möglich ist

Seit mehr als 15 Jahren ist es meine Berufung Menschen auf ihrem Entwicklungsweg liebevoll und kompetent zu unterstützen. Gerne begleite ich auch dich mit traumasensiblen Atemsitzungen zu deinen inneren Orten der Heilung. Gerade, wenn du dich aus Dauerschleifen befreien und in der Tiefe heilen möchtest, ist es mehr wie sinnvoll dir eine professionelle Unterstützung zu gönnen. So kannst du sicher sein, dass das im Atem Erfahrene einen guten, neuen Platz in dir findet. So können innere Anteile integriert werden. So können Veränderungen wirklich geschehen.

Dabei bedeutet Heilung nicht, dass du alles lösen musst, dass niemand mehr etwas in dir auslösen kann. Es ging nie darum perfekt zu sein, du darfst Trigger haben, die dich traurig oder wütend machen, die dich verletzen. Heilung bedeutet, dass du gesund und reif darauf reagieren kannst, dass du aufhören kannst zu kämpfen und deine Energie in Strategien zu verschwenden. Dass du den Weg raus findest aus schlechten Wiederholungen, Frust, Angst, Ohnmacht,… Heilung bedeutet, dass du dich selbst und andere liebst und geliebt wirst, authentisch leben kannst und im Fluss des Lebens bist.

Möchtest du zurück zu deiner Kraft, deiner Lebendigkeit, deiner Leichtigkeit?

Möchtest du alte, stockende (Atem-) Lebensmuster lösen, angestaute Energien wieder freigeben, um in einen leichteren Lebensfluss zu kommen?

Möchtest du dein Nervensystem auf einer tieferen Ebene harmonisieren, dich wieder entspannt fühlen und auftanken?

Möchtest du dich besser kennenlernen, eine innigere Beziehung zu dir selbst und deinem Körper aufbauen?

Möchtest du ein tieferes Verständnis für dich und dein Leben erlangen?

Möchtest du dein volles Potenzial erkennen, ausschöpfen und authentisch leben?

Möchtest du wachsen und heilen?

So hilft dir Atemtherapie & Embodied Breathwork®: “Liebe dich wie du bist und wachse”

• Regulation des Nervensystems hinzu Entspannung, verbesserter Konzentration und verbessertem Schlaf

• höhere Energie durch verbesserte Sauerstoffaufnahme und verbesserte Entgiftungsprozesse

• Stärkung der Selbstheilungskräfte und Aktivierung des Immunsystems

• Lösen von emotionalen und körperlichen Blockaden, Reduzierung von Körperspannungen bis hinzu Schmerzlinderung

• Lösen innerer Gefühlszustände hinzu einem gesunden Umgang mit Gefühlen

• Lösung von Bindungs- und Entwicklungstraumata

• Stärkung deines inneren Kindes und aller weiteren inneren Anteile hinzu einem gesunden Selbstbild

• Lösen einschränkender Glaubenssätze & Widerstände

Wie würde es sich anfühlen,

wenn du an diesen Stellen loslassen könntest?

wenn du die Energie, die hier gebunden ist, frei zu Verfügung hättest?

Was könnte in deinem Leben dann alles möglich sein?

Was wäre, wenn du dich genau jetzt dafür öffnen würdest, dich deinem Atem und mir anzuvertrauen ?

individuelle, transformative, traumasensible 1:1-Atembegleitung:

Nach einem Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen und ich mehr über dein Anliegen, deine Wünsche und Bedürfnisse erfahre, kreiere ich dir einen Raum, in dem du bei dir ankommen und zur Ruhe kommen kannst. Ich leite dich achtsam in den tiefen, verbundenen Atem und begleite dich auf deiner persönlichen Atemreise. Ein liebevoller, geschützter und sicherer Raum wartet auf dich. Hier darfst du „du“ sein, dich tiefer mit dir verbinden und dich willkommen fühlen mit allem, was gerade in dir ist.

Ausgewählte Musik und heilsame Berührungen, wenn du dies möchtest, geben dir zusätzlich Halt und unterstützen dich körperliche und emotionale Spannungen zu lösen.

Da es mir ein besonderes Anliegen ist, dir tiefe und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen, kannst du dir sicher sein, dass ich auch bei der Integration deiner persönlichen Atemerfahrung zuverlässig an deiner Seite bin.

Dauer : ca. 120 Minuten

Einzelsession: 150 €

Selbstverständlich stehe ich dir auch für eine längerfristige Begleitung zur Verfügung: Anzahl der Sessions und Kosten stimmen wir individuell miteinander ab

Relax-Breathwork in 1:1-Atembegleitung

sanfte Atembegleitung mit Focus auf der Regulation des Nervensystems hinzu Tiefenentspannung. Auch wunderbar geeignet zum Kennenlernen von Breathwork

Dauer: ca. 60 Minuten

Einzelsession: 80€

Selbstverständlich stehe ich dir auch für eine längerfristige Begleitung zur Verfügung: Anzahl des Sessions und Kosten stimmen wir individuell miteinander ab

Atemtyp- Analyse:

Gerne bestimme ich deinen persönlichen Atemtyp und lehre dich die wirkungsvollsten Atemtechniken aus der Atemtherapie, die es dir ermöglichen dich selbst und deinen Atem auch in deinem Alltag zu unterstützen.

Dauer: ca. 6o MInuten

Einzelsession: 80 €

Du hast Fragen vorab?

Gerne beantworte ich sie dir persönlich in einer Mail oder in einem kostenlosen Kennenlerngespräch